低头族，你的颈椎还好吗？

在大家的传统观念里，颈椎病是上了年纪才会得的“老年病”。随着现代科技的发展，人们生活和工作方式的改变，电脑，智能手机的普及，脊柱外科门诊中，颈椎病的人群正在年轻化，颈椎问题已成为了年轻人必须要面对却一直忽视的问题。

“颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突岀、颈椎不稳等。得颈椎病不是因为你偶尔低一下头，而是因为你低头的时间太长。有研究表明，当你低头60°时，颈椎会承受大约27公斤的压力，这个压力有多大？——相当于脖子上坐了个七岁的娃，而一直把孩子放在你肩膀上每天坐几个小时，你想想你的颈椎能受得了吗？

颈椎病：是一种以颈椎退变为基础的疾患。由于颈椎长期劳损，颈椎椎间盘突出、韧带增厚，使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。通过医生的体查，颈椎CT,MRI可明确诊断，颈椎病主要分为五型：

颈椎病不可怕，其实90%的颈椎病我们都可以通过保守治疗获得缓解，真正需要手术的比例大约10%，颈椎的治疗方法包括：

1.药物治疗：以颈肩部疼痛为主的患者可口服非甾体消炎药物：如艾瑞昔布，辅以肌肉松弛剂氯唑沙宗片，麻木为主可选择营养神经药物维生素B12等。还可以选用脱水药物甘露醇，减轻神经根水肿，地塞米松减轻受压神经根无菌炎症反应等。

2.中医康复治疗：针灸，理疗，牵引，推拿等治疗，轻症的颈椎病大都能获得较好效果。神经根型、交感型和椎动脉型颈椎病尽可能选择保守治疗，大多数病人经过保守治疗症状都能得到缓解。

3.手术治疗：①持续剧烈的颈肩，上肢，神经根性疼痛且与影像学相符，经3个月以上正规，系统的非手术治疗无效，或非手术治疗虽然有效但症状反复发作，严重影响日常生活和工作。②因受累神经根压迫导致所支配的肌群出现肌力减退，肌肉萎缩。③凡已确诊脊髓型颈椎病，如无手术禁忌证，原则上应手术治疗。对于症状呈进行性加重的患者，应尽早手术治疗。

改变不合理生活方式是防治颈椎病的基本前提

撰稿 | 脊柱外科 程亮

微编 | 宣传科 陈恺祺

审核 | 宣传科 李建辉