上周,本報聯(lián)合株洲市二醫(yī)院推出優(yōu)惠活動,得到了市民熱烈響應(yīng),報名者眾。上周,我們重點關(guān)注的是頸椎健康,報名參加頸椎錯位復(fù)位及理療的市民很多。昨天下午,記者專門帶著家住天元區(qū)的謝先生及女友一起前往二醫(yī)院疼痛科,該科主任林健和楊建岳醫(yī)生,為他們做了理療。
長期伏案,伏出頸部酸痛
現(xiàn)年25歲的謝先生,是株洲河西一家商場營銷部的文職人員,參加工作幾年來,一直伏案工作,另外他還是一個狂熱的游戲愛好者,白天工作,夜晚打游戲,并樂此不疲。
由于勞累過度,他的頸部開始出現(xiàn)勞損,引發(fā)酸痛,“扯得后背都是疼的,”剛開始他并不注意,最近他感覺頸部僵硬,“最近感覺有點兒撐不住腦袋了,酸痛難忍,很難受?!?/SPAN>
謝先生的女朋友與他有著相同的愛好,也喜歡玩游戲,他們有著相同的不適,頸椎在長期消耗中勞損酸痛。
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謝先生通過本報報了名,他所參與的是理療項目。當天下午,按約定時間,記者帶著謝先生和其女友來到二醫(yī)院疼痛科,林健已在此等候。問詢之后,林健和另一名醫(yī)生楊建岳開始為他們做理療。
一指禪及拿、揉、點、按,林健手法嫻熟,“長期伏案,一個姿勢保持不變,頸椎周圍的肌肉和韌帶,就會發(fā)生慢性勞損,椎體的穩(wěn)定就會變差,為了維持就會產(chǎn)生代償性增生,進而壓迫、刺激周圍的神經(jīng)、血管及肌肉軟組織等,產(chǎn)生酸痛、勞累等不良癥狀。甚至頭痛、頭暈,當?shù)谝坏诙i椎小關(guān)節(jié)紊亂時,壓迫到交感神經(jīng),還會產(chǎn)生惡心、耳鳴。有些人還會眼睛腫脹?!?/SPAN>
據(jù)林健介紹,通過這種拿、揉、點、按,主要緩解局部的肌肉痙攣,改善局部的血液循環(huán),時間持續(xù)了近30分鐘,謝先生感覺良好,“的確沒有那么酸痛了”。
林健建議,即使正確的姿勢也不要長時間不變,女生不要甩頭發(fā),“對于長期伏案工作的朋友,我建議工作一小時,就仰起頭活動一兩分鐘,多打羽毛球,以緩解頸椎勞損?!北緢笥浾叨欧浇ㄓ崋T王磊劉琬琳株洲報道